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产前产后应防腰椎间盘突出

时间:2012-09-13|栏目:产程与疾病|点击:

 产后腰椎间盘突出症是临床上常见多发病,主要是因为腰部长期受损引起上下两个椎体间的“垫片”发生破裂,其内的髓核组织向后突出压迫神经,从而产生腰及下肢疼痛、麻木等症状,这是产前和产后一个十分重要的问题,不管是产前和产后腰椎间盘突出都会给妈妈的身体带来巨大的不便,也会给宝宝的健康发育带来影响,因此,产后应防腰椎间盘突出应该怎么预防呢,下面来看看详细的介绍,以便产前产后的女性们了解。

椎间盘突出多发于下列人群:

1、过于肥胖或过于瘦弱的人。身体肥胖的人,腹部重量使腰部负荷增加,从而增加患病概率;身体过于瘦弱的人则因肌肉组织太少,力量较弱,亦易导致腰椎间盘突出。

2、经常伏案和站立的人员,如办公室工作人员和售货员等。因为长期体位固定,姿势变化较少,腰部肌肉常处于某个方向上的紧张状态,从而造成腰椎间盘突出。

3、体力劳动强度大的人。有资料表明,接触全身震动的职业,如驾驶汽车、飞机等交通工具的司机容易患慢性腰椎损伤;经常使用电钻、电锤等电动工具也容易造成腰椎损伤。

4、 20~40岁之间的青壮年。椎间盘的退化从这一年龄段已经开始,加上青壮年的运动量相对较大,受损机会较多,因此患病概率较高。

5、女性产前、产后及绝经期是该病的高发期,妇女怀孕期,尤其是后期,由于腹内胎儿不断生长增大,造成准妈妈腰椎过度前曲,从而增加腰部负担,产后及绝经期女性,由于内分泌的改变,骨质疏松及小关节、韧带的退化等,也导致发病率增高。

腰椎间盘突出是一个非常普片的问题,也是一个很难治愈的问题,想要避免这个问题的发生,还是需要我们平时在工作和生活中多注意我们的生活习惯,尤其是经常伏案和站立的人员,如办公室工作人员和售货员,还有劳动强度大的人,在工作中要养成一个好的习惯,不管是坐姿、站姿、劳动姿以及睡眠姿势等都需要合理性,只要纠正不良姿势和习贯,适当的加强体育锻炼,一般来说腰椎间盘突出是可以得到预防的。

总结:以上介绍了的关于腰椎间盘突出的问题,大家都应该了解了一些,尤其是女性朋友们应该特别重视和预防,尽量减少发生的机会,因为女性朋友还承担着孕育宝宝的重任,只有自己的健康才能孕育出健康的宝宝,不管是产前还是产后都应该养成好的生活习惯,适当的进行一些合适自己状况的锻炼,对预防腰椎间盘突出有着很大的帮助。

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